INCREIBLES BENEFICIOS DEL TE DE PLATANO MADURO CON CANELA
El estrés, la ansiedad, las pendientes y la carga de trabajo, hacen que la mente trabaje en todo momento, dificultando que el cuerpo se relaje y caiga en un estado de tranquilidad. Sin embargo, hay otros beneficios del té de plátano que seguramente le interesarán. Echa un vistazo a algunos de ellos.
Regula el nivel de azúcar Independientemente de que el té de plátano con canela sea dulce, gracias al eugenol que contiene la canela, los niveles de azúcar en la sangre disminuyen en gran cantidad, y también acelera la digestión del cuerpo.
Antiestrés Si el trabajo y los problemas diarios no le permiten relajarse y descansar bien, el potasio y el magnesio contenidos en esta bebida le darán una sensación de relajación dejando de lado la ansiedad causada.
Evite el insomnio El té de plátano con canela contiene triphophan, un aminoácido que trabaja para estimular la serotonina y la melatonina, ambas hormonas responsables del sueño.
Una taza de esta infusión será más que suficiente para dormir profundamente. Reduce la acidez en el estómago Por sí mismo, el plátano es una fruta bien conocida por su efecto para neutralizar el exceso de acidez que se puede concentrar en el estómago (gastritis), sin mencionar que, calma esos dolores o calambres en el estómago. Combate el estreñimiento Mientras que la canela disminuye la inflamación del vientre, el plátano es responsable de mejorar el tránsito intestinal gracias a su almidón y sus carbohidratos. Ingredientes:
1 pizca de canela en polvo 1 plátano con cáscara 1 litro de agua Prepáralo así: Ponga el agua a hervir. Lavar el plátano y cortar ambos extremos. Tan pronto como salgan las primeras burbujas añade el plátano con todo y la cáscara al agua hirviendo. Déjelo hervir durante quince minutos y retírelo del fuego.
Saca el plátano y añade la pizca de canela al líquido caliente. Tómelo así. Una hora antes de dormir, beba una taza de esta infusión.
Notará como su cuerpo se relaja poco a poco, dormirá más rápido y más profundo.
